Сипавин Валентин — трёхкратный восходитель на Эверест, многократный Чемпион Украины по альпинизму, вице-чемпион мира по ледолазанию, основатель клуба приключений Alpomania. Эверест. Инструкция к восхождению. В наше время восхождение на Эверест стало не такой уж заоблачной мечтой. Можно даже сказать, что это становится с каждым годом всё реальнее. Важно подойти к вопросу с умом и владея достаточным количеством информации, как это происходит сейчас. Я всегда говорю, что фильм «Эверест», вышедший на большой экран о событиях на Горе 1996-го года, сейчас практически не имеет отношения к реальности. Потому что многое с тех пор изменилось. Сразу скажу, что эта статья предназначена не для для профессиональных альпинистов, а для любителей гор, которые просто поставили перед собой цель постоять на вершине мира и спуститься оттуда. Статья для того, чтобы помочь немного разобраться в особенностях экспедиции и самого восхождения. Возьмём за исходные данные то, что вы твёрдо решили пойти на Эверест. Для этого существует несколько лимитирующих факторов: время и деньги. В редких случаях — еще и здоровье. Почему в редких? Потому что если быть честным перед самим собой, то понятно, что если с первыми двумя факторами у вас все сложилось, то вас вряд ли НЕ возьмут в экспедицию. Потому что история знает возрастных, безногих, слепых, да кто только туда не поднимался. Но это не значит, что можно забить на тренировки и только пить пиво. Чем лучше ваша физическая форма, тем вам будет легче и тем ваши шансы выше. Ведь, правда, может быть обидно потратить столько времени и денег и не взойти. При любых раскладах сервиса Эверест не стал ни на метр ниже, кислорода там не стало больше. И на вершину в целых 8848 метров придётся идти самому. Что касается горного опыта. Минимальный нормальный «ценз» сейчас — это взойти на Аконкагуа (самая высокая гора Южной Америки, 6962 м, Аргентина) или Охос дель Саладо (самый высокий вулкан в мире, 6893 м, Чили). А если у вас за плечами пик Ленина, или Хан-Тенгри, то это считается круто. Хотя надо понимать, что лишнего опыта не бывает. Будет нелишним сходить на Айленд или Мера пик, Чимборасо, Орисабу или Демавенд. Чего не особенно стоит делать любителям, так это идти на Денали перед Эверестом. Я знаю многих, кто скажет, что Денали сложнее, труднее, а самое главное — честнее Эвереста. Есть случаи, когда люди восходят с опытом одного Эльбруса. Но лучше так не делать. В любом случае есть классическая рекомендация взойти на Аконкагуа или Охос в январе-феврале перед экспедицией на Эверест. На самом деле акклиматизация не сохранится за 2 месяца, но организм побывает на высоте почти 7000, вы заночуете выше 5000 метров несколько ночей и в самой экспедиции легче адаптируется к высоте. По тренировкам тут писать не буду, это тема отдельной статьи, лично я своих клиентов персонально «веду» по тренировочным графикам, если они этого хотят. Из базовых рекомендаций: не думайте, а берите шерпу и кислород, если вы не профи, а просто хотите на вершину, предыдущего опыта у вас выше 8000 немного или совсем нет и вы не претендуете на карьеру 14×8000+ *. Кислород. Штука правильная, если не хотите проблем со здоровьем во время и после экспедиции. Не буду тут рассказывать общую физиологию при кислородном голодании и что происходит с мозгом, но поверьте, без кислорода не нужно ходить, если хотите прожить долгую и счастливую жизнь. Даже с кислородом после экспедиции многие говорили, что осознают какое-то время проблемы с памятью, особенно с короткой. А ещё можно посмотреть статистику взошедших/погибших на спуске, кто ходил без кислорода… По кислороду тоже можно писать много: какой фирмы, как расходовать, с какой высоты начинать, какие маски лучше. Это всё рассказывают и показывают во время долгих вечеров уже в самом БЛ. Но перед экспедицией спросите. В любом случае восхождение на 8000+ является ударом по иммунной системе. Я всем перед и во время экспедиции рекомендую пить мультивитамины. Ещё хорошая штука мельдоний (милдронат), но я его не пью, потому что он входит в запрещённый список препаратов (допинг) в спорте. А мне иногда приходится проходить допинг-контроль. Но если вы не заморачиваетесь с этим, то не надо, потому что все знакомые нам в горах диакарбы, даймоксы и дексаметазоны тоже в официальном запрещённом листе. Шерпа. Шерпу брать 100% нужно. С Непала это обязательно. Без шерпы вероятность не взойти стремится к 100%. Даже для опытных восходителей. Когда-то 3 поляка решили сэкономить и взяли одного шерпу. В итоге взошёл один поляк и шерпа. Ещё есть история о том, как один опытный альпинист «взял» шерпу только до 8200. В итоге нести баллоны на штурм было тяжело, человек не взошёл. Ну и теперь один из главных вопросов: ехать с русскоязычным гидом или нет. Я скажу, что восхождение на Эверест складывается из многих мелких деталей, которые каким ты не будешь опытным альпинистом, знать не будешь. Это касается нюансов акклиматизации именно на Эвересте. Шерпы обычно не заморачиваются и не рассказывают, как правильно пользоваться кислородным оборудованием и как стратегически верно расходовать кислород на горе. Немаловажно это общение с шерпами. Когда у вас нет опыта, вы вряд ли будете знать, что шерпа в общем не заинтересован в вершине. Обычно он заинтересован выйти с вами из штурмового лагеря выше, чтоб получить свой саммит-бонус и по любой причине пойти вниз (типа маска у шерпы замёрзла, живот заболел или горло и т.д.). Я знаю швейцарку, которой шерпа на 8500 принёс два пустых баллона без кислорода, ой, типа перепутал. И ей хватило ума пойти вниз. И не хватило опыта проверить баллоны перед штурмом. Короче говоря, гид на Эвересте — это не шерпа. В первую очередь это консультант, задача которого предотвратить вас от совершения мелких ошибок, о которых вы даже не задумываетесь, но которые могут повлиять на результат всей экспедиции. В задачу гида входит уберечь вас от заболеваний, правильно провести акклиматизацию, у гида болит голова о логистике, вашем комфорте, акклиматизации и даже о получении правильного и точного прогноза и т.д. И да, гид очень заинтересован в вашей вершине, это повышает его статус, будем откровенны. Ну и теперь выбор маршрута. Тут стоит остановиться поподробнее. Итак, как, куда и сколько. Как мы знаем, на Эверест можно ходить с двух сторон: со стороны Китая (это же со стороны Тибета, это же «с севера») и со стороны Непала (с юга). КАТМАНДУ И ПУТЬ В БАЗОВЫЙ ЛАГЕРЬ (БЛ) Практически любая экспедиция на Эверест начинается в Непале. Потому что даже с китайской стороны всю логистику делают непальские фирмы. Обычно пару дней в Катманду проводят все, покупая снаряжение или в ожидании китайской визы. Тут важно не заболеть под кондиционером в номере отеля. Также важно не простудиться еще в самолёте при перелёте в Катманду. Лично я всегда беру флиску или софтшеллку в самолет. Дальше путь расходится. С ЮГА: Вас ждёт перелёт в Луклу и недельный трекинг в базовый лагерь. Почему недельный, если можно добежать быстрее. А вот именно бежать «типа для лучшей акклиматизации» как раз и не рекомендую делать в первую неделю, чтоб не перенапрягаться в начале экспедиции. Идти долго, но красиво. Вы увидите много гор, в том числе красивый Ама-Даблам. Жить нужно в лоджиях, народа очень много, природа живописная, много подвесных мостов, можно встретить знакомых, кто идет трекинг или собирается на Айленд пик (Лобуче и т.д ). В последние годы ходит байка, что непальские фирмы, особенно которые совладеют еще и вертолётами, прилагают много усилий для того, чтоб клиенты воспользовались их вертолётами. Вплоть даже до того, что подсыпают клиентам слабительное в еду. Не знаю, как на самом деле, но на правду может быть похоже, учитывая, сколько они на этих вертолётах зарабатывают. Неспроста в 2018-м ряд страховых компаний с мировым именем провели независимые расследования и признали, что махинаций с вертолётами очень много в последние годы и резко повысили тарифы на страхование в Непале, а некоторые и вовсе отказались! С СЕВЕРА: С севера можно в БЛ можно попасть двумя путями. Первый: залететь в столицу Тибета — Лхасу (3600), провести там пару ночей для акклиматизации, посмотреть Поталу (это такое огромное интересное сооружение, являющееся резиденцией Далай Ламы), пожить в хорошем отеле 4*. И далее переезды на машинах прямо в БЛ дня 3 (опять же не спешим для лучшей акклиматизации, после каждого переезда гуляем, ночуем 3800 и 4200, короче, не напрягаемся, жить в отелях с душем). Второй вариант: ехать из Катманду на машине. Путь занимает 2-3 дня. Переход через непальско-китайскую границу может быть чреват конфискацией сала и спутниковых телефонов. Поэтому, лучше брать колбасу в вакуумной упаковке (она потом хорошо на 7700 заходит), а спутниковый телефон «затерять» в общем мешке с электроникой. Я слышал пару историй, что требуют депозит за него, но ни разу не слышал, чтоб этот депозит кто-то платил. До БЛ дорога идеальный асфальт, с любой стороны переезжаем перевалы выше 5000, на которых гуляем. Так что акклиматизация нежная. Обычно я рекомендую залететь через Лхасу, а выезжать на машине. Назад на машине 2 дня от БЛ до Катманду. Это неплохой вариант после месяца в палатке. Если посмотреть на опытных организаторов экспедиций, например, на Александра Абрамова, то сможем увидеть, что он делает экспедиции исключительно с севера.